Hỗ Trợ Giảm Mỡ

Giảm mỡ bắt đầu từ đâu?

Muốn giảm mỡ, cơ thể cần nạp ít năng lượng hơn mức tiêu hao trong một thời gian đủ dài (thâm hụt calo). Bốn yếu tố có tác động lớn nhất là:

• Thâm hụt calo vừa phải: tốc độ giảm khoảng 0,5 đến 1% cân nặng mỗi tuần thường dễ duy trì và giúp giữ cơ tốt hơn so với ăn kiêng quá khắt khe.
• Ăn đủ đạm: người tập luyện đang giảm mỡ thường được khuyến nghị khoảng 1,6 đến 2,2g protein cho mỗi kg cân nặng mỗi ngày để hạn chế mất cơ và đỡ đói hơn.
• Tập kháng lực đều đặn: tập tạ hoặc bài tập sức mạnh giúp giữ khối cơ trong lúc giảm cân.
• Ngủ đủ và kiên nhẫn: thiếu ngủ làm tăng cảm giác thèm ăn; giảm mỡ bền vững thường cần nhiều tuần đến nhiều tháng.

Thực phẩm bổ sung chỉ giúp bạn thực hiện các nguyên tắc trên dễ hơn, chủ yếu là ăn đủ đạm khi đang cắt giảm calo. Không có sản phẩm nào giúp giảm mỡ nếu chế độ ăn chưa thâm hụt calo.

Sản phẩm phù hợp người đang giảm mỡ tại FNI

Bảng dưới đây gom các sản phẩm đang có tại Shop Whey FNI mà khách đang giảm mỡ thường chọn. Giá cập nhật trực tiếp trên từng trang sản phẩm.

Cách dùng đơn giản: thay một bữa phụ nhiều tinh bột, nhiều đường bằng một ly whey isolate pha nước. Bạn vừa có thêm khoảng 20 đến 30g đạm, vừa dễ kiểm soát calo hơn. Nhắn Zalo 0775.45.99.45 kèm cân nặng, mục tiêu và thói quen ăn uống, nhân viên FNI sẽ gợi ý cách dùng phù hợp.

Fat burner: hiểu đúng trước khi dùng

Phần lớn sản phẩm fat burner (viên đốt mỡ) có thành phần chính là caffeine, thường kèm chiết xuất trà xanh và một số hoạt chất khác. Chúng có thể giúp bạn tỉnh táo hơn và hỗ trợ một phần nhỏ, nhưng tác động lên lượng mỡ giảm được thường khiêm tốn so với chế độ ăn và tập luyện. L-carnitine và CLA cũng là thành phần quen thuộc, nhưng bằng chứng về hiệu quả giảm mỡ ở người khỏe mạnh còn hạn chế.

Hiện Shop Whey FNI chưa có sẵn sản phẩm fat burner trên website. Nếu bạn cần tư vấn hoặc hỏi hàng, hãy nhắn Zalo 0775.45.99.45.

Không tự ý dùng fat burner nếu bạn: dưới 18 tuổi, đang mang thai hoặc cho con bú, có bệnh tim mạch, rối loạn nhịp tim, huyết áp cao, bệnh tuyến giáp, rối loạn lo âu, mất ngủ, hoặc đang dùng thuốc điều trị. Không dùng chung với cà phê, nước tăng lực hay pre-workout khác vì dễ vượt quá lượng caffeine an toàn. Các sản phẩm chứa yohimbine có thể làm tăng nhịp tim và huyết áp, chỉ nên dùng khi đã hỏi ý kiến bác sĩ.

Cảnh giác với sản phẩm giảm cân không rõ nguồn gốc

Cơ quan quản lý tại Việt Nam nhiều lần cảnh báo về các sản phẩm giảm cân trôi nổi, quảng cáo “giảm nhanh vài kg mỗi tuần”, bị phát hiện trộn chất cấm như sibutramine, có thể gây hại cho tim mạch. Hãy tránh sản phẩm không có nhãn phụ tiếng Việt, không rõ đơn vị nhập khẩu hoặc hứa hẹn kết quả quá nhanh. Nếu đang có bệnh lý hoặc cần giảm cân nhiều, bạn nên được bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng theo dõi.

Mua tại cửa hàng FNI Đà Nẵng

Shop Whey FNI (Công ty TNHH Thương mại và Dịch vụ FNI Sport) có cửa hàng tại 366 Phan Châu Trinh, Phường Hòa Cường, Đà Nẵng. Bạn có thể đến xem nhãn, so sánh lượng đạm và calo của từng loại whey trực tiếp, và nhận tư vấn từ nhân viên đang tập luyện thực tế.

• Hotline/Zalo: 0775.45.99.45
• Chỉ đường: Mở Google Maps · Hướng dẫn đường đi
• Đặt online: sau khi nhận đơn, nhân viên FNI gọi điện hoặc nhắn Zalo để xác nhận và báo phí giao hàng trước khi gửi.
• Nhận tại cửa hàng: chọn “Nhận tại cửa hàng” khi đặt hàng, không mất phí giao.
• Thanh toán: thanh toán khi nhận hàng (COD).

Chi tiết xem tại Chính sách giao hàng và Chính sách đổi trả. Xem thêm toàn bộ Whey Protein và Sức Mạnh & Sức Bền.

Thực phẩm bổ sung, thực phẩm bảo vệ sức khỏe không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.