WHEY PROTEIN

Chọn Whey Protein theo mục tiêu tập luyện

Mỗi dòng whey khác nhau ở hàm lượng đạm, lượng lactose, tốc độ hấp thu và giá. Bảng dưới đây gom các sản phẩm đang có tại Shop Whey FNI theo mục tiêu phổ biến nhất của người tập ở Đà Nẵng, giá cập nhật trực tiếp trên từng trang sản phẩm.

Mục tiêu của bạn	Dòng whey phù hợp	Sản phẩm đang có tại FNI
Mới tập, muốn bổ sung đạm với chi phí hợp lý	Concentrate hoặc Blend	DY Shadowhey Concentrate 2kg, Applied Critical Whey 2kg, ON Gold Standard 100% Whey 5lbs
Muốn thử trước khi mua hộp lớn	Gói nhỏ, hộp nhỏ	Critical Whey 132g, Critical Whey 825g, Diet Whey 450g
Đang giảm mỡ, cần ít carb và fat	Isolate	DY Shadowhey Isolate 2kg, Applied ISO XP 1kg, Scitec 100% Whey Isolate 1816g, Evogen Isoject 4lbs
Uống sữa dễ đầy bụng, hệ tiêu hoá nhạy cảm	Isolate hoặc Hydrolyzed	DY Shadowhey Hydrolysed 2.27kg, ON Platinum Hydrowhey 3.5lbs, Labrada Hydro Whey 4lbs
Tập cường độ cao, tập 2 buổi mỗi ngày, cần phục hồi nhanh	Hydrolyzed	ON Platinum Hydrowhey 3.5lbs, Labrada Hydro Whey 4lbs
Muốn một loại dùng được nhiều thời điểm trong ngày	Blend	DY Tempro Complex Whey 2.27kg, Scitec Whey Professional 2350g, Applied Diet Whey 1kg

Chưa chắc nên chọn loại nào? Nhắn Zalo 0775.45.99.45 kèm cân nặng, mục tiêu và số buổi tập mỗi tuần, nhân viên FNI sẽ gợi ý loại và cách dùng phù hợp với bạn.

Whey Concentrate, Isolate, Hydrolyzed và Blend khác nhau thế nào?

Whey Protein Concentrate (WPC)

Concentrate thường có khoảng 70 đến 80% protein, giữ lại một ít carb, chất béo và lactose tự nhiên của sữa. Vị thường đậm và giá dễ tiếp cận nhất, phù hợp người mới tập hoặc người đang tăng cơ không quá chặt chẽ về calo. Tại FNI: DY Shadowhey Concentrate 2kg.

Whey Protein Isolate (WPI)

Isolate được lọc thêm để đạt khoảng 90% protein, lượng lactose, carb và chất béo thấp hơn concentrate. Phù hợp giai đoạn giảm mỡ, người hay đầy bụng khi uống sữa, hoặc người cần kiểm soát macro sát. Xem các sản phẩm Whey Isolate.

Hydrolyzed Whey Protein (WPH)

Hydrolyzed là whey đã được thuỷ phân một phần thành các chuỗi peptide ngắn, nên dễ tiêu hoá và hấp thu nhanh. Giá thường cao nhất trong các dòng, phù hợp người tập cường độ cao, tập nhiều buổi trong ngày hoặc có hệ tiêu hoá nhạy cảm. Xem các sản phẩm Hydrolyzed Whey.

Whey Protein Blend

Blend kết hợp concentrate, isolate và đôi khi hydrolyzed trong cùng một sản phẩm, cân bằng giữa chất lượng đạm và giá. Đây là nhóm có nhiều lựa chọn nhất tại FNI, trong đó có ON Gold Standard 100% Whey và Applied Critical Whey. Xem các sản phẩm Whey Blend.

Whey Protein giúp gì cho người tập?

Whey là nguồn đạm từ sữa, có đủ 9 axit amin thiết yếu và giàu leucine, giúp bạn bổ sung đạm nhanh và tiện khi bữa ăn hằng ngày chưa đủ. Với người tập kháng lực đều đặn, các khuyến nghị dinh dưỡng thể thao thường nằm trong khoảng 1,6 đến 2,2g protein cho mỗi kg cân nặng mỗi ngày; một người 70kg như vậy cần khoảng 110 đến 155g đạm, và một muỗng whey (thường 20 đến 30g protein) giúp lấp phần còn thiếu dễ hơn. Whey không thay thế bữa ăn chính và không phải là thuốc.

Muốn tìm hiểu sâu hơn về cách chọn và cách dùng, bạn có thể đọc thêm các bài trong mục Kiến thức của FNI.

Cách dùng Whey Protein

• Liều thường dùng: 1 muỗng (khoảng 30g bột) mỗi lần, 1 đến 2 lần mỗi ngày tuỳ lượng đạm từ bữa ăn. Đọc nhãn từng sản phẩm vì kích thước muỗng khác nhau.
• Thời điểm: sau buổi tập, bữa sáng hoặc giữa các bữa chính khi khẩu phần chưa đủ đạm. Tổng lượng đạm cả ngày quan trọng hơn thời điểm uống chính xác.
• Cách pha: 200 đến 300ml nước hoặc sữa lạnh, lắc trong bình shaker. Không pha bằng nước sôi.
• Lưu ý: người dị ứng đạm sữa không nên dùng; người có bệnh thận, gan hoặc đang điều trị bệnh nên hỏi ý kiến bác sĩ trước.

Kiểm tra Whey Protein khi nhận hàng

Whey là sản phẩm có giá trị cao nên dễ bị làm giả. Khi nhận hàng từ Shop Whey FNI, bạn nên kiểm tra hạn sử dụng, số lô in trên hộp và lớp niêm phong nắp còn nguyên. Nếu có thắc mắc về nguồn gốc bất kỳ sản phẩm nào, bạn cứ nhắn FNI để được gửi thông tin chi tiết trước khi đặt hàng.

Mua Whey Protein tại cửa hàng FNI Đà Nẵng

Shop Whey FNI (Công ty TNHH Thương mại và Dịch vụ FNI Sport) có cửa hàng tại 366 Phan Châu Trinh, Phường Hòa Cường, Đà Nẵng. Bạn có thể đến xem hàng, so sánh các dòng whey trực tiếp và nhận tư vấn từ nhân viên đang tập luyện thực tế.

• Hotline/Zalo: 0775.45.99.45
• Chỉ đường: Mở Google Maps · Hướng dẫn đường đi

Đặt hàng và giao hàng

• Đặt online: chọn sản phẩm, thêm vào giỏ và đặt hàng trên website. Sau khi nhận đơn, nhân viên FNI sẽ gọi điện hoặc nhắn Zalo để xác nhận đơn và báo phí giao hàng trước khi gửi.
• Nhận tại cửa hàng: chọn hình thức “Nhận tại cửa hàng” khi đặt hàng và hẹn giờ đến lấy, không mất phí giao.
• Thanh toán: thanh toán khi nhận hàng (COD).

Chi tiết xem tại Chính sách giao hàng, Chính sách đổi trả và Chính sách thanh toán.

Thương hiệu Whey Protein đang có tại FNI: Optimum Nutrition (ON), Applied Nutrition, DY Nutrition, Scitec Nutrition, Labrada, Evogen, Outangled. Xem thêm tất cả thương hiệu.

Ngoài whey, bạn có thể kết hợp với Creatine để hỗ trợ sức mạnh khi tập, hoặc xem thêm nhóm Protein như protein bar và meal replacement.