1/Creatine là gì ,tác dụng của nó, nó hoạt động thế nào khi đưa vào cơ thể dưới dạng uống ?
2/ Sử dụng creatine thế nào là đúng ?
3/ Tác hại của creatine ?
4/ Có bao nhiêu loại creatine và loại nào là tốt nhất ?
5/ Có cần ngưng creatine sau 1 thời gian rồi mới được sử dụng lại ?
6/ Thời gian nào dùng creatine là tốt nhất , trước hay sau khi tập ?
7/ Nên bổ sung creatine dạng uống hay chỉ cần ăn là đủ ?
Bảng thành phần :
| Giá trị dinh dưỡng: | 6 g (1 khẩu phần) |
|---|---|
| Creatine Monohydrate | 4050 mg |
| -bao gồm creatine | 3565 mg |
| Taurine | 450 mg |

















Đánh giá
Chưa có đánh giá nào.