Thành Phần Của Creatine Monohydrate Scitec
| Thành phần chính | 3g Creatine Monohydrate |
| Hương vị | Không vị |
| Quy cách | Hộp 300g ~ 88 servings |
| Serving size | 1 serving = 1/2 muỗng = 3.4g |
| Thương hiệu | Scitec Nutrition |
Công Dụng Của Creatine Monohydrate Scitec
✓ Thúc đẩy mức năng lượng bằng cách kích thích sản sinh ATP – nguồn dự trữ năng lượng cho tế bào và các hoạt động co cơ. Giảm mệt mỏi, uể oải.
✓ Tăng sức mạnh cơ bắp. Cải thiện hiệu suất tập luyện. Đặc biệt hiệu quả với những bài tập ngắn có cường độ cao, mạnh.
✓ Gia tăng sức bền, sức chịu đựng. Kéo dài thời gian trong phòng tập.
✓ Hỗ trợ phát triển cơ nạc cực hiệu quả bằng việc gia tăng lượng nước bên trong các mô cơ. Rất thích hợp trong giai đoạn xả cơ (bulking).
✓ Cung cấp năng lượng cho não hoạt động bền bỉ hơn, chịu nhiều áp lực và mệt mỏi hơn.
=> Các sản phẩm tương tự hỗ trợ tập luyện: Crea-Bomb
Hướng Dẫn Sử Dụng Creatine
– Pha 1/2 muỗng Creatine Monohydrate (3.4g) với khoảng 300ml nước lọc hoặc whey protein, không pha với nước nóng.
– Vào những ngày có tập, uống 1 serving Creatine Monohydrate trước khi tập 30p.
– Vào những ngày không tập, uống 1 serving Creatine Monohydrate trước bữa ăn 30p.
Gợi ý cách uống Creatine với những người chưa từng sử dụng creatine:
– Lần đầu uống, bạn có thể áp dụng phương pháp “loading phase” để nhanh chóng gia tăng lượng Creatine Monohydrate trong cơ thể.
– Cứ mỗi 1kg trọng lượng cơ thể tương ứng với 3g Creatine Monohydrate. Ví dụ, bạn nặng 75kg thì uống 25g chia thành 4 – 5 lần uống dàn trải trong ngày.
– “Loading phase” sẽ kéo dài từ 5 – 7 ngày. Những ngày sau đó uống duy trì 1 serving/ngày.
Đánh giá
Chưa có đánh giá nào.